Das tägliche Übungsprogramm bei Osteoporose
Sicher stehen.
Selbstbestimmt leben.
Ihr persönliches 90-Tage-Programm gegen Sturzangst: kurze Video-Übungen, sanftes Tai Chi, verständliches Wissen. Alles bequem zu Hause – ganz ohne Geräte.
- Mit medizinischer Expertise entwickelt
- Randomisierte Studie mit 181 Teilnehmenden – die Auswertung läuft
- Ihre Daten bleiben in der EU – geschützt nach europäischem Datenschutzrecht (DSGVO).
Sie informieren sich für Ihre Mutter oder Ihren Vater? Für Angehörige
90 Tage
Ein Programm, das Sie Tag für Tag begleitet
4 Programme
Fitness, Mental, Tai Chi und Wissen
0 Geräte
Alle Übungen für zu Hause gemacht
0 €
Unser Ziel: volle Kostenübernahme als DiGA
Zu klein geschrieben?
Sehen Sie, was Osteoporose im Knochen anrichtet
Scrollen Sie langsam nach unten. Der Knochen verändert sich mit jeder Bewegung, während die Zahlen dazu erscheinen.
Blick in den Knochen
Ein gesunder Knochen ist innen ein dichtes Gerüst.
Tausende feiner Streben tragen Sie durch jeden Tag, Schritt für Schritt.
Osteoporose
Jede 4. Frau
über 65 hat Osteoporose. Bei Männern etwa jeder Sechzehnte.
Die Knochensubstanz schwindet über Jahre, ganz ohne Schmerz. Die meisten merken nichts davon.
Das Sturzrisiko
Fast jeder 4.
über 65 stürzt mindestens einmal im Jahr, bei den über 80-Jährigen jeder Dritte.
In Deutschland sind das über 4 Millionen ältere Menschen pro Jahr.
Der Bruch
7–8×
höheres Risiko für einen Hüftbruch, wenn ein Sturz auf porösen Knochen trifft.
Gerade nach einem Hüftbruch finden viele Menschen nur schwer in ihr altes, selbstständiges Leben zurück.
Was Sie tun können
So weit muss es nicht kommen.
Über 90 % dieser Brüche entstehen durch einen Sturz, und Stürze lassen sich verringern. Gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining senkt das Sturzrisiko. Genau dabei möchte OsteoCoach Sie begleiten.
So begleitet Sie OsteoCoach – Tag für Tag
Groß geschrieben, klar gegliedert, mit einem Fingertipp bedienbar. So sieht die App aus, an der wir gerade arbeiten.
Jeden Morgen ein klarer Plan
Die App zeigt Ihnen Ihre Übungen für heute – übersichtlich, ohne Schnickschnack. Jede Übung wird in einem Video von echten Menschen vorgemacht, in Ruhe und in Ihrem Tempo.
- Wenige, gezielte Übungen pro Tag
- Start mit einem einzigen Fingertipp
- Die Schwierigkeit passt sich Ihnen an – Stufe für Stufe
Sanfte Bewegungen, sicher angeleitet
Tai Chi gilt als eine der wirksamsten Methoden, das Gleichgewicht zu schulen. OsteoCoach führt Sie in aufeinander aufbauenden Modulen heran – mit Videos, verständlichen Erklärungen und Hinweisen für eine sichere Umgebung.
- Module bauen aufeinander auf – vom ersten Schritt an
- Jede Bewegung im Video erklärt
- Sicherheitshinweise direkt in der Übung
Wissen, das Stürze verhindert – zum Lesen oder Anhören
Kurze Lektionen zeigen, wo im Alltag Gefahren lauern: auf der Treppe, im Badezimmer, bei schlechtem Licht. Wer lieber zuhört, lässt sich jede Lektion einfach vorlesen.
- Kurze, verständliche Lektionen für den Alltag
- Vorlesefunktion mit wählbarem Tempo
- Praktische Tipps, sofort umsetzbar
In drei Schritten zur App
OsteoCoach soll es auf Rezept geben – als geprüfte Digitale Gesundheitsanwendung, bezahlt von Ihrer Krankenkasse.
So wird es nach der DiGA-Zulassung funktionieren:
Rezept erhalten
Ihre Ärztin oder Ihr Arzt verschreibt OsteoCoach.
Code anfordern
Rezept an die Krankenkasse senden – der Freischaltcode kommt kostenlos zu Ihnen.
Loslegen
Code in der App eingeben. Ihr 90-Tage-Programm beginnt noch am selben Tag.
Was ändert sich mit OsteoCoach?
Sechs Unterschiede, die im Alltag zählen – vergleichen Sie selbst.
Im Vergleich
Mit OsteoCoach
nach DiGA-Zulassung
Klassische Therapie allein
Verfügbarkeit
Mit OsteoCoach: Jeden Tag, zu jeder Uhrzeit
Klassische Therapie allein: Begrenzte Praxiszeiten
Ort
Mit OsteoCoach: Bei Ihnen zu Hause
Klassische Therapie allein: Anfahrt zur Praxis nötig
Übungsplan
Mit OsteoCoach: Passt sich täglich Ihrem Stand an
Klassische Therapie allein: Standardisierte Übungsblätter
Kosten
Mit OsteoCoach: Geplant: volle Erstattung durch die Krankenkasse
Klassische Therapie allein: Zuzahlungen und Eigenanteil
Fortschritt
Mit OsteoCoach: Automatisch dokumentiert
Klassische Therapie allein: Manuelle Erfassung
Wartezeit
Mit OsteoCoach: Sofort starten
Klassische Therapie allein: Oft Wochen bis zum Termin
So schneidet OsteoCoach nach der DiGA-Zulassung im Vergleich zur klassischen Therapie ab.
Verfügbarkeit
OsteoCoach: Jeden Tag, zu jeder Uhrzeit
Klassische Therapie: Begrenzte Praxiszeiten
Ort
OsteoCoach: Bei Ihnen zu Hause
Klassische Therapie: Anfahrt zur Praxis nötig
Übungsplan
OsteoCoach: Passt sich täglich Ihrem Stand an
Klassische Therapie: Standardisierte Übungsblätter
Kosten
OsteoCoach: Geplant: volle Erstattung durch die Krankenkasse
Klassische Therapie: Zuzahlungen und Eigenanteil
Fortschritt
OsteoCoach: Automatisch dokumentiert
Klassische Therapie: Manuelle Erfassung
Wartezeit
OsteoCoach: Sofort starten
Klassische Therapie: Oft Wochen bis zum Termin
Möchten Sie dabei sein?
Tragen Sie sich kostenlos und unverbindlich in die Warteliste ein.
Unsere Mission: Stürze verhindern, bevor sie passieren
OsteoCoach entsteht bei der Osteoconnect GmbH, einem Berliner Unternehmen für Knochengesundheit. Unser Ziel: Menschen mit Osteoporose und erhöhtem Sturzrisiko eine Therapie an die Hand zu geben, die in ihren Alltag passt – und ihnen die Sicherheit zurückgibt, sich frei zu bewegen.
Europäisch
Entwickelt nach EU-Standards
Patientenzentriert
Gemeinsam mit Betroffenen gestaltet
Evidenzbasiert
Auf wissenschaftlicher Grundlage
Sie lesen das für einen Menschen, der Ihnen wichtig ist?
Wie Sie das Gespräch beginnen, welche Argumente helfen – und wie Sie den Platz auf der Warteliste für Ihre Mutter oder Ihren Vater sichern.
Für AngehörigeGut zu wissen
Unser Weg zur Zulassung
Ein Medizinprodukt braucht Sorgfalt. Hier sehen Sie, wie weit wir sind. Die Warteliste informieren wir zuerst.
Abgeschlossen: Konzeption
Mit medizinischer Expertise entwickelt
Abgeschlossen: Entwicklung
Die App ist gebaut und wird verfeinert
Aktueller Schritt: Klinische Pilotstudie
Studie abgeschlossen – die Ergebnisse werden derzeit ausgewertet
Hier stehen wir · Stand Juli 2026
Geplant: DiGA-Zulassung
Der nächste Schritt: OsteoCoach auf Rezept
Seien Sie von Anfang an dabei.
Tragen Sie sich in die Warteliste ein – wir informieren Sie als Erste, sobald OsteoCoach verfügbar ist oder Plätze zum Ausprobieren frei werden.
